Program za polaganje

     • KOKYU HO

     • SHIKKO            (kretanja)

     TACHI WAZA

     KANSETSU WAZA  (zahvati, poluge)


     • Katate tori gyako hanmi ikkyo -omote e ura-

     • Shomen uchi ikkyo -omote e ura-

     • Shomen uchi nikyo -omote e ura-


     NAGE WAZA          (zahvati i bacanja)


     • Katate tori gyako hanmi shiho nage -omote e ura-

     • Katate tori tenchi nage

     • Katate ryote tori (katate ryote mochi) kokyu nage

     • Chudan tsuki irimi nage

     • Chudan tsuki kote gaeshi (irimi e tenkan)

     • Shomen uchi kote gaeshi


     SUWARI WAZA


     • Kata tori gyako hanmi ikkyo -omote e ura-

     • Shomen uchi ikkyo -omote e ura-






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